东阳磐安美食说说降暑小妙招

来源:http://dongyang.pabzxc.com/news618931.html    发布时间 : 2021-5-26 15:36:00

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  室内游泳

  磐安东阳美食告诉大家夏季温度高,好的运动就是游泳了,但是建议选择室内游泳。因为室外游泳,穿的比较单薄,非常容易晒伤,而且易中暑,在室内就没有那么多烦恼了。

  衣着穿搭

  磐安美食告诉大家夏季外出的时候,穿衣要讲究,尽量穿浅色的衣服,因为浅色比深色吸收的光热要少,而且材料是棉质的,因为棉质料子透气,更有利于汗水的蒸发。磐安美食告诉大家不要穿那些暴露的衣服,皮肤直接暴晒容易晒伤更容易中暑。

  生活作息

  磐安美食告诉大家老生常谈的“早睡早起”在夏日似乎不起作用了,中医认为夏天宜“晚睡早起”,这可不是起早贪黑,适度的“晚睡早起”有助于适应夏季的昼长夜短。午觉在炎炎夏日也十分重要,这对于补充阳气有很大帮助哦。

  外出旅游

  磐安美食告诉大家在一个炎炎夏日依旧保持清凉的地方来场旅行,赏花赏草赏山赏水,又能躲避夏日的酷热,一举两得。


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