东阳磐安农家乐说说夏天避暑去农家乐要注意什么?

来源:http://dongyang.pabzxc.com/news648387.html    发布时间 : 2021-7-13 17:26:00

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  磐安东阳农家乐告诉大家农家利用自己宽畅的房屋与周围美丽的自然田园风光,清新的空气,适宜的气候、自己屋前院后种植的无化肥蔬菜及放养禽类吸引了许许多多经历了紧张压力工作、每天来去冲冲,奔波忙碌、迫切需求休身养性、静心思索重新出发的社会精英、也吸引了许多已然退休有时间联络老同学、老姐妹重续友情的刚老族、还能招来一批包吃包住二月的老老年族,他们可能在城市中的居屋较小,难以抵御夏季的热浪,不如双双迁居家家乐安度酷暑。人们奔着不同的目的去接受大自然的拥抱应该是很健康的。

  磐安农家乐告诉大家“农家乐”的菜肴以民间菜和农家菜为主,就它的原料新鲜与自然程度是好的。如农村特有的土鸡、土鸭、老腊肉、黄腊丁以及各种时令鲜蔬,主食也各有特色如“腊肉豌豆焖饭”、“红苕(或南瓜)焖饭”、“豇豆(或萝卜丝)焖饭”小吃如:凉粉、凉面、锅摊(薄煎饼)、发糕、叶儿粑、蒿蒿馍馍、粽子、土豆饼、红苕饼、玉米饼、窝头以及煮玉米、煮红苕、煮土豆等应有尽有。吃得老人心花怒放、纷纷表示“每年都来”,还真每年都邀上亲朋好友早早预订。开心繁荣的背后大家可能都忽视了一点,农家的原料健康,但农家的烹饪方式近年来存在着问题。磐安农家乐告诉大家往往是老板为了让客人表示“好吃”并不断有“回头客”所以用油与用盐量很大,口味重。同时,因为农村以前经济差时油少,但盐并不少,沿续下来的习俗是少油重盐的习惯,山民们的劳动能量消耗大,出汗多,盐分的补充很重要,饮食结构以高比例碳水化合物,高比例全谷类、蔬菜为主、高盐、少油、少蛋白、少脂肪、七分饱。这样的饮食结构与总能量形成了中国农村的主要饮食结构。磐安农家乐告诉大家随着中国经济的腾飞,百姓餐桌上的油脂量、肉制品明显增多,而劳作的机械化程度也快速提升、日常生活的交通工具也发生了很大变化,能量的消耗下降、摄入就更显增加,并且在烹饪习惯上一时无法改变。这就形成了能量不平衡、形体肥胖、三高的基础就此产生。而城里人去农家乐往往只是看山看林、欣赏自然环境,呼吸新鲜空气、并没有去下地劳作、上山采摘,只是漫步田埂,能量消耗并不大,反之却天天吃得饱腹翩翩、盆满钵满。不出一个月体重增加好几公斤,血糖、血压随之升高。

  磐安农家乐告诉大家山清水秀、人杰地灵、空气清新、蔬果遍地、禽鸟禅鸣、神清气爽,加上能量平衡才是农家乐的美妙之处。


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